Taiji Oigong

O.l.v. Veronique Rillman

Heb jij fysieke klachten of weinig energie? Wellicht is Taiji-Qiging iets voor jou. Veronique
Rillmann begint binnenkort met deze lessen in het Alma Inloopershuis.
Taiji-Qigong is een oude Chinese Bewegingsleer die dateert al van voor onze jaartelling.
Chinese artsen wisten gezondheid en bewegen te koppelen en oefeningen te creëren. De
oefeningen zijn meestal rustig en langzaam in uitvoering. Ze worden zittend, staand en
lopend gedaan. Soms op muziek, soms in stilte. Er zijn vaste series (bijv. de 8 Brokaten,
de 18- Taiji-Qigong of de 12 Krijgersoefeningen) en deze zijn ook goed aan te passen
aan eigen fysieke mogelijkheden. De oefeningen en bewegingen werken goed op onze
soepelheid in spieren, pezen en banden. Je traint ook je evenwicht- en balans-gevoel.
Verder bieden de langzame bewegingen ook rust in je hoofd en word je je steeds meer
bewust van wat je nog wel kunt!
Veronique heeft allerlei opleidingen gedaan in de Chinese Geneeskunde. Verder heeft ze
lang gewerkt in het personeels- en re-integratiewerk om mensen te begeleiden vanuit
een uitkering naar werk. Sinds 1998 geeft ze Taiji-Oiginglessen en heeft ze sinds 2009
een praktijk in Chinese Geneeskunde aan huis.