Openingstijden
Maandag tot en met donderdag
van 10:00 tot 16:00 uur
van 10:00 tot 16:00 uur
Vrijdag van 10:00 tot 13:00 uur
Vakanties (school) en feestdagen
aangepaste openingstijden
Yoga Yuga
Yoga
Het beoefenen van yoga heeft vele positieve effecten. Zo kan yoga bijvoorbeeld de verbinding tussen jou en de wereld om je heen weer meer in harmonie brengen. Daarnaast kan yoga bijdragen aan het verminderen van stress(volle gedachten), beter slapen en het accepteren van dat wat is. Fysiek gezien kan het je lichaam sterker en soepeler maken.
Yoga wordt gegeven door Annelien Brunink. Zij is in 2013 gestart met haar eigen Yoga- en Pilatesstudio, Yoga Yuga in Almelo.
Inmiddels heeft ze veel ervaring met het lesgeven en ziet zij in haar lessen veel mensen met fysieke beperkingen. Zij vindt het leuk om deelnemers te motiveren, ondanks fysieke beperkingen (die we allemaal hebben), te focussen op dat wat nog wel mogelijk is en dat die beperkingen niet inhouden dat het altijd zo zal blijven. Zij combineert dan ook graag een stukje mindfulness met fysieke oefeningen en houdingen. Mochten sommige van deze oefeningen/houdingen niet haalbaar zijn dan gaat ze op zoek naar alternatieven.
